Prowadzenie indywidualne
Prowadzenie treningowe online
Obejmuje również prowadzenie pod kątem diety - dobór kalorii i makroskładników
Prowadzenie treningowe to usługa oparta o stały, indywidualny kontakt - stajesz się pełnoprawnym podopiecznym. Otrzymujesz plan treningowy, który podlega edycjom w czasie trwania współpracy - mogę wprowadzać zmiany na podstawie Twoich postępów i feedbacku.
Po określonym czasie wymieniamy plan na nowy, dostosowany do kolejnego etapu. To prowadzenie obejmuje również stronę dietetyczną - oprócz planu treningowego otrzymujesz dobór kalorii i makroskładników, które także są edytowalne w trakcie współpracy i zmieniają się wraz z Twoimi rezultatami.
Jesteśmy w kontakcie w dedykowanej aplikacji Mamucior. Oceniam technikę Twoich ćwiczeń na podstawie nagrań i odpowiadam na pytania. Kontakt jest nielimitowany - pytania możesz zadawać nawet codziennie.
Co dzieje się po zakupie?
- 1Płacisz i dostajesz e-mail z potwierdzeniem.
- 2Wysyłam Ci ankietę wdrożeniową (cele, poziom, sprzęt, zdrowie) i dane do aplikacji Mamucior.
- 3Osobiście układam pierwszy plan treningowy oraz kalorie i makro - to nie generator.
- 4Startujemy współpracę: nielimitowany kontakt, analiza techniki z nagrań i bieżące korekty planu i diety.